pre workout

[...] mlekiem %-) a chwilę wcześniej zjadłem tosty i jogurt z płatkami i orzechami %-) bez bialka w przedtreningowym? Mam ~2h przed treningiem posiłek b+t i przed treningiem leci pre workout w którym mam już bcaa wiec chyba nie potrzebne moim zdaniem przy niskiej podaży białka jaka mam teraz żeby dawać przed bo później bym nie zmieścił sie Zmieniony [...]

[...] tutaj http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout. http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Nie wiem na jakiej podstawie... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-13 09:48:12

Lada dzień wpadnie nowe wsparcie od TREC Nutryszon a tymczasem trzebaby wyrazić zwoją opinie z próbnego zestawu nr 1 ;-] W.I.S.T Whey o smaku ciasteczkowym. Bardzo smaczne zarówno z mlekiem jak i wodą. Bardzo dobrze się też komponuje w miksie z ananasowym carbo i pomarańczową kreatyną |-) Rozpuszczalność wzorowa! Lekka piana ale szybko opada. [...]

[...] masła orzechowego 2. 200g fileta z dorsza + 30g szynki wieprzowej+ 100g ryżu+ passata 3. 200g fileta z dorsza + 30g szynki wieprzowej+ 100g ryżu+ passata + chleb tostowy ( pre workout) 4. 100g płatków ryżowych+ 40gcorn flakes+ 25g nesquik + 30g dżemu niskoslodzonego z porzeczek + 40g Iso biotech ( post workout) 5. 2x tortilla, 120g szynki [...]

[...] , a z hantlami 30 kg :-) Trening super , zakupy zrobione na caly tydzien :-) Lecimy dalej bo jeszcze sporo roboty , jest fajnie ale to nie to czego oczekuje \-) Stimul8 pre workout mnie dzis zabil , nie wiem co tam jest w srodku ale kosmos , to 50 minut cardio polecialo na orbitreku nie dosc ze raz dwa , to clay mokry praktycznie na [...]

Ja już zrobiłem, niech stygnie na śniadanie %-) Dałem właśnie trochę guar, ale chyba za mało wody dałem bo już się gęste mocno zrobiło %-) Mega opcja, i wiem jak przemycić trochę soli pre workout :-D

[...] - 4x 8. Syzyzyfki - 4x 9. Hip thrust - 3x Życiówka zrobiona na siadach :-) Choć jeżeli mam być szczerzy to dziś powera nie miałem, poszedłem tylko po 100g ryżu, bez żadnego pre workout'a %-) Więc, jakbym się dobrze naćpał i coś podjadł poszło by na miękko 6 może nawet 7 ruchów ;-) Na deficycie jestem już prawie 6 tygodni, waga 93-94 [...]

Teraz jest tak - Białko 69 x 1.5 = 103,5g x 4 = 414 kcal Tłuszcze 69 x 1.2 = 82,8 g x 9 = 745,2 kcal Węglowodany 69 x 3,77 260,2g x4= 1040,8 kcal Do tego suple to kreatyna, crosspak pre workout, beta-alanina , bcaa no i żelki wcinam na stawy :D

[...] mój dziennik, a wyszło słabo, ponieważ... Poszłam po pracy na trening, ale musiałam go zakończyć w połowie, chyba drugi raz w życiu! }:-((( Przed siłką wzięłam jak zwykle pre-workout oraz (po raz pierwszy w takiej kombinacji) mono kreatyny. Zjadłam też kanapkę, twarożek, a wcześniej z pół kilo śliwek. Piszę o tym ponieważ od początku treningu [...]

[...] 5 kg i mam nadzieję że ruszy I może zamienię chwyt na neutralny Wczoraj też wpadło trochę smakołyków między innymi lody które mega mega polecam z lidla Dostałem też ciekawy pre-workout AMG z HiTeca, zamierzam od września wrzucić Co sądzicie bo moja znajomość takich preperatów jest nikła %-) Chociaż to wydaje mi się spoko [...]

[...] zdany także jeszcze dwa w tym tygodniu do napisania :-) Jutro wieczorem trening A dziś mi przyszły questy bo promocja jest na sklepie że można za punkty kupować i jakiś tam pre workout /SFD/2016/11/7/fe3f51a91a374815b6b5fae96c2205e1.jpg /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png [...]

Może to głupie pytanie ale mnie to dręczy od dłuższego czasu, ten Blade to konkretnie co :-? }:-( Suplement typu pre workout. /SFD/2017/1/23/4bbab35951c24ce5be692a1d5e45ca6a.jpg Dzieki :-D. A gdzieś to przebywał, już się za Tobą stęskniłem ;-D

Jest film z porównań w kategorii Open. Kwestia oświetnleia,tła i smarowania ?-bo nie bardzo widać rzeźbę Piotra i innych zawodników. https://www.youtube.com/watch?v=W-bI91ydTcU A ja zaraz na trening -znów klata i bicepsy. Jadę z oczekiwaniami dobrego treningu mimo tej deszczowej pogody(wolę upały lub mrozy i słońce ) Kontuzja bicepsa powoli [...]

[...] 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Ripped freak Pre-workout od PharmaFreak 3) staż: 3 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 m-ce 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: orotan kreatyny - dobrze działał 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jaką kreatyny dobrac do tej przedtreningówki?? [...]

Dexak - masz już Rippeda pre-workout'a? Albo próbowałes? (są teraz próbki do nowego MD), moim zdaniem jest to raczej średnia opcja, lepiej ulokowałbym $ dwie kreatyny nad którymi się zastanawiasz również mając co najwyżej ładną oprawę marketingową.

[...] do tej pory, mialem stacki miajace w składzie jakies pobudzacze typu Clout lub o czym zapomnialem wspomniec Mesomorph'a ale samego, nie w jakims cyklu kreatynowym, ale po nim mialem dziwne skurcze, libido na poziomie 0, wiec mimo dobrych efektów raczej do niego nie wracam. Wiec opcja, kreatyna, pre-workout, kreatyna była bym czyms nowym dla mnie.

A słyszałeś jakies negatywne opinie na temat PharmaFreak Ripped freak Pre-workout?? A jakbyś porównał Magnezowy chelat kreatyny(Controlled Labs Green MAGnitude), ketoizokapronian wapnia kwasu linolowego kreatyny(Muscletech Creakic Hardcore) chlorowodorek kreatyny(PharmaFreak Creatine Freak)?? wiem ze kosmiczne nazwy itd to najczesciej bubel (mam [...]

W sobote trening klatki i barkow: 1. Rozpietki 5 serii po 15 powtorzen ciezar maly hantle 6 kg , 8 kg , 10 kg , 12 kg skupilem sie na czuciu miesnia i spieciu 2.Wyciskanie sztangi5 serii po 5 powtorzen 70kg x 5 , 80 kg x 5 , 90 kg x 5, 100 kg x 5 , 110 kg x5 , 3. a. Wyciskanie sztangielek na skosnej lawce 4 serie po 10-12 pow 20x12 , 22x12 , [...]

[...] wleciało a docelowo 5 min cardio + 25 min interwalu 25/35 + 5 min cardio w czasie 25g bcaa + 5g soli himalajskiej a po 50g wpc a przed 2 tabs tussi + 500 mg aspiryne i jakiś pre workout - cały mokry %) jutro trening klatki i plecow - mialem polecieć z kumplem ale na dojazdowce się nie wybieram nigdzie a dopiero na sobotę mam wymianę 2 [...]

Zgłaszam się na ochotnika do testu ! Dlaczego? Ponieważ: - jestem pochłaniaczem słodyczy - protein wafer może być godnym zastępnikiem - mógłbym porównać pre-workout z serii PRO do ExtremeAll i Hero Pump(byłem uczestnikiem testu) - jestem idealnym kandydatem do testowania shotów, ponieważ bardzo mało śpię, a energię trzeba mieć - mogę ocenić, czy [...]